20--年--月--日下午，在院黨委宇--書記，高--書記，團(tuán)委書記劉--老師以及心理學(xué)系副教授楊--老師的帶領(lǐng)下，我們一行十八人走進(jìn)--市軍隊(duì)離退休干部第一干休所，圍繞退休老干部開展了以“夢(mèng)想交換，傳遞溫暖”為主題的實(shí)踐活動(dòng)。此次實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)過了老師的周密安排和同學(xué)們的精心準(zhǔn)備，大家對(duì)此次活動(dòng)都充滿了信心和期待。

　　實(shí)踐活動(dòng)共設(shè)計(jì)了三個(gè)環(huán)節(jié)：心理游戲，文藝表演和溝通交流。三個(gè)環(huán)節(jié)都充分考慮到了老人們的心理特點(diǎn)，心理需求，身體狀況等，使得實(shí)踐活動(dòng)成功完成。在同學(xué)們準(zhǔn)備的同時(shí)，老人們陸陸續(xù)續(xù)地走進(jìn)來，熱切地看著我們，并由老師安排就坐。老人們相互之間都比較熟悉，有些已經(jīng)在相互交談了，這也為活動(dòng)的順利進(jìn)行打下了基礎(chǔ)。老人們被隨機(jī)分成了六組，實(shí)踐隊(duì)員們也被安排在其中，便進(jìn)入了心理游戲環(huán)節(jié)。

　　首先，楊老師為大家講解了游戲規(guī)則，在實(shí)踐隊(duì)員的組織與帶領(lǐng)下，老人們首先估計(jì)了自己在一分鐘之內(nèi)能夠拍手的次數(shù)，在這一過程中，老人們都小心翼翼，估計(jì)的數(shù)值都在兩位數(shù)以內(nèi)，甚至沒有人超過8下。楊老師開始計(jì)時(shí)，老人們邊拍邊計(jì)數(shù)，當(dāng)楊老師喊停之后，老人們都報(bào)出了自己的數(shù)值。這與老人們估計(jì)的數(shù)值相差不多，但是楊老師告訴大家這只是15秒鐘的時(shí)間后，大家都不敢相信。楊老師說：“大部分時(shí)候我們都低估了自己的能力，其實(shí)我們能做好多事”。老人們都認(rèn)真的點(diǎn)著頭。經(jīng)過這第一個(gè)熱身的小游戲，相信老人們會(huì)對(duì)自己的能力進(jìn)行正確的估計(jì)和認(rèn)識(shí)，而不是一味的低估自己。接下來，老人們?cè)诮M內(nèi)用各色畫筆在一張大紙上共同完成自己心目中的理想家園。老人們開始都羞于表達(dá)，遲遲不肯開動(dòng)畫筆，后來，在實(shí)踐隊(duì)員的鼓勵(lì)下，老人們開始嘗試作畫，并且樂在其中，老人們畫國旗，畫松樹，畫房子，畫牡丹……充分的表達(dá)出自己的美好愿望，我們也看到了老人們樂觀的心態(tài)和追求美好的心愿。最后，各組的成員都完成了自己的家園，實(shí)踐隊(duì)員將作品貼到墻上進(jìn)行展示，由老人們自己介紹，我們能看出老人心中那份開心和自豪感。

　　進(jìn)入第二環(huán)節(jié)，文藝表演開始。此次的文藝表演是雙方的互動(dòng)表演，實(shí)踐隊(duì)員拿出了自己的精彩節(jié)目，歌曲，舞蹈，朗誦，健美操，樂器獨(dú)奏等，精彩紛呈。隊(duì)員們還誠邀老人們進(jìn)行表演，腰鼓，民樂合奏，民歌……充分表現(xiàn)出了老人們?nèi)粘Ｉ�活的豐富多彩和老人們獨(dú)有的活力。我們由衷的敬佩老人們樂觀的心態(tài)。在此過程中，實(shí)踐隊(duì)員還與老人們組成的民樂團(tuán)進(jìn)行合作表演，一曲合作的《喜洋洋》把大家?guī)�入到了喜慶的氣氛中。在此環(huán)節(jié)的互動(dòng)表演中，我們與老人們有了進(jìn)一步的交流和溝通，老人們看得津津有味，不時(shí)報(bào)以熱烈的掌聲。看到老人們幸福的笑臉，每一位實(shí)踐隊(duì)員都涌現(xiàn)出巨大的自豪感和滿足感。

　　最后，我們?yōu)槔先藗兞粝铝擞H自設(shè)計(jì)的聯(lián)系卡，上面寫有祝福語和我們的聯(lián)系方式，以便于以后與老人們的單獨(dú)聯(lián)系，更好的與他們溝通。離席前，老人們表達(dá)了自己的感謝，實(shí)踐隊(duì)員們也表達(dá)了自己對(duì)老人們的感激和敬佩。干休所的負(fù)責(zé)人對(duì)此次活動(dòng)也非常滿意，期待著下次的合作。

　　此次的實(shí)踐活動(dòng)非常成功，從前期的籌備，到后期的施行，都達(dá)到了預(yù)期的效果。從中我也學(xué)到了很多。首先，對(duì)自己所要開展活動(dòng)的對(duì)象要進(jìn)行充分的了解，此次活動(dòng)中，我們不僅要了解活動(dòng)的對(duì)象的年齡及心理特點(diǎn)，更進(jìn)一步的了解了老人們豐富的生活，從而才有了后來的互動(dòng)表演，而不是單方面的表演。其次，即使前期準(zhǔn)備再充分，也要能夠隨機(jī)應(yīng)變。在此次活動(dòng)中，畫出自己家園的環(huán)節(jié)所占時(shí)間較長，所以便省略了一些設(shè)計(jì)好的部分，這樣才保證了活動(dòng)的連續(xù)性。

　　此次實(shí)踐活動(dòng)中，老人們表達(dá)了自己的心聲，感受到了他人的關(guān)懷和溫暖，實(shí)踐隊(duì)員和老人們建立了長久聯(lián)系，更有助于日后實(shí)踐活動(dòng)的開展。希望我們的實(shí)踐活動(dòng)能夠?yàn)槔先藗儙�去長久的影響，老人們能夠開開心心，安享晚年。