近日，生命與健康管理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)教師臺(tái)栩霖以及應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)志愿者學(xué)生，赴莫子山城市書(shū)房組織、開(kāi)展了一系列“書(shū)香啟心門，探索內(nèi)心境”——莫子山城市書(shū)房與沈陽(yáng)城市學(xué)院聯(lián)建心理活動(dòng)、公益服務(wù)活動(dòng)。

　　10月23日起的每周六，沈陽(yáng)城市學(xué)院與莫子山城市書(shū)房聯(lián)合舉辦了主題為“書(shū)香啟心門，探索內(nèi)心境”的心理科普活動(dòng)。本次活動(dòng)精心設(shè)計(jì)了一系列互動(dòng)性強(qiáng)、參與度高的實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)，包括心理活動(dòng)籌備、心理活動(dòng)帶領(lǐng)、擊掌畫(huà)手、情緒垃圾桶、心理測(cè)評(píng)、心理書(shū)簽制作以及專業(yè)心理講座等，旨在通過(guò)這些活動(dòng)幫助學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)自我，了解心理健康的重要性。

　　雙方還共同策劃了“我壓力老大了”——體驗(yàn)式心理沙龍。此次活動(dòng)聚焦于如何有效管理和緩解生活中的壓力，活動(dòng)內(nèi)容豐富多樣，涵蓋了壓力腦科學(xué)知識(shí)介紹、壓力水平測(cè)評(píng)、壓力討論—趣味抽卡環(huán)節(jié)、走出壓力圈等，力求從多個(gè)角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生正視壓力，學(xué)會(huì)健康應(yīng)對(duì)。